Cara Cepat Menjadi Lebih Tinggi

Tahukah Anda bahwa kenaikan tinggi badan sebenarnya terlepas dari usia? Apa yang menyebabkan Anda tumbuh lebih tinggi adalah hormon yang disebut “hormon pertumbuhan manusia”, atau HGH. Ketika Anda merangsang produksi HGH dalam tubuh Anda, Anda sebenarnya dapat tumbuh pada usia berapa pun. Rahasia kecil yang diketahui ini telah memberi banyak kesempatan untuk akhirnya menjadi ketinggian yang mereka inginkan dan merasa lebih baik secara keseluruhan tentang penampilan mereka. Berikut adalah 3 cara Anda dapat merangsang HGH dalam tubuh Anda untuk tumbuh lebih tinggi ….

Tidak ada bantal di bawah leher Anda – Anda mungkin pernah mendengar ini sebelumnya, atau mendengarnya untuk pertama kali; tetapi tidur tanpa bantal di bawah leher Anda merupakan keajaiban. Anda harus mencoba tidur setidaknya 8 jam, dan posisi terbaik adalah di punggung Anda, sehingga Anda tidak menyebabkan ketegangan leher yang ekstrem. Jika Anda tidak bisa tidur langsung dengan cara ini, cobalah bantal yang lebih tipis pada awalnya.

Tarik dan papan inversi – Meregangkan tubuh Anda dengan cara yang sehat membalikkan efek gravitasi dan keausan sehari-hari pada struktur kerangka Anda. Pull up adalah cara alami untuk melatih tubuh bagian atas Anda danĀ Susu Peninggi Badan TiensĀ  mendekompresnya. Papan inversi bergantung pada menggantung Anda terbalik dari kaki Anda; dan bahkan digunakan oleh banyak selebriti terkenal. Selalu pastikan bahwa Anda tidak berlebihan, sehingga Anda tidak merugikan diri sendiri.

Diet – ini memainkan peran besar dalam pertumbuhan Anda, serta memungkinkan nutrisi yang diperlukan untuk HGH diproduksi di tubuh Anda. Selalu pastikan Anda memiliki cukup kalsium, protein, asam amino, dll. Dianjurkan agar Anda memasukkan banyak produk susu ke dalam makanan Anda, seperti susu, yogurt, keju dll untuk mendapatkan kalsium yang cukup dan nutrisi penting lainnya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *